تعال شوف نفسيتك.....
جاوب على الاسئله ...واعرف انلتيجه...
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا
حسب ما تجده مناسبا لك ، ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم )
و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .
( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .
مفردات الاختبار رقم ( 1 )
.هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟
. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟
. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟
. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟
. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟
. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟
. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟
. عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟
. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟
.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟
. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟
. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟
.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟
.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟
.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟
.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟
.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟
.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟
. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟
.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة
الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة
واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك
جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .